Robienie postanowień noworocznych ma długą tradycję. Historycy donoszą, że Babilończycy obiecywali swoim bogom na początku roku, że zwrócą pożyczone przedmioty i spłacą swoje długi. Rzymianie składali obietnice Janusowi. Wielu chrześcijan obiecuje sobie poprawę podczas nocnych nabożeństw noworocznych. Refleksji nad swoim postępowaniem dokonują też przez cały okres Adwentu.

W badaniach naukowych dowiedziono, że wprawdzie większość noworocznych postanowień pozostaje niezrealizowana, ale zrobienie ich w istocie zwiększa nasze szanse na osiągnięcie założonego celu, i to około dziesięciokrotnie. Ważne jest jednak, by nie obiecywać za dużo, stawiać sobie realistyczne cele, pamiętać o nich i monitorować postępy.

Nasze postanowienia mogą dotyczyć dowolnego obszaru życia: zdrowia fizycznego, emocji i psychiki, rozwoju intelektualnego, duchowości, finansów i kariery, funkcjonowania społecznego, załatwienia odkładanych spraw lub realizacji marzeń.

Bibliografia:

https://en.wikipedia.org/wiki/New_Year%27s_resolution

http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/

Norcross, JC, Journal of Clinical Psychology, Vol. 58(4), 397-405, 2002

Norcross, JC, Mrykalo, MS, Blagys, MD, J. Clin. Psych. 58: 397-405. 2009